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Estimados Clientes e Amigos,
Passamos a informar que passaremos a ter as lojas Contraste abertas com todos os serviços a funcionar normalmente, apenas com algumas alterações aos horários normais de funcionamento.
Iremos manter esta situação durante o período do estado de calamidade ( 28 de Junho ) para irmos acompanhando a evolução da situação, consoante a evolução iremos retomando os horários normais:
SACAVÉM
Segunda a Sexta
11H00 - 14H00 e 16H00 - 19H00
ODIVELAS
Segunda a Sexta
11H00 - 20H00
MONTIJO
Segunda - Quarta - Sexta
11H00 - 14H00 e 16H00 - 19H00
ALVALADE
Segunda - Quarta - Sexta
16H00 - 20H00
Terça - Quinta
11H00 - 14H00 e 16H00 - 19H00
Agradecemos que venham o mais protegidos possíveis e acatem as nossas regras de segurança, também podemos enviar a vossa encomenda por ctt expresso
O cliente ao entrar na loja tem obrigatoriamente de desinfectar as mãos, e usar máscara , não podendo tocar nos produtos, o manuseamento do produto até este ser colocado no saco de plástico é efectuado pelo funcionário da loja.
No caso de já saber o que pretende deve enviar a sua encomenda por Messenger, whatsapp , e-mail ou mensagem de forma a esta estar pronta quando chegar, trazer dinheiro certo ou multibanco.
Apenas podem estar dois clientes no espaço, evite vir acompanhado, se já estiver algum cliente dentro da loja é preferível esperar no exterior sempre com uma distância de segurança em relação a outro cliente que esteja a espera.
Iremos atualizando a situação nas nossas redes sociais (links no fim da página)
Gratos pela compreensão
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Life Stories Entrevista a Vitor Videira por @unbrokenoldschool
Entrevista a Vitor Videira (@videira.vitor / @contraste.total) por Rómulo Paulo (@unbrokenoldschool)

Vitamina D associada a menos mortes por covid-19 (e 80% dos portugueses tem falta dela)
Um estudo publicado associa a deficiência de vitamina D a uma maior taxa de mortalidade por Covid-19, dando como exemplo países como Espanha e Itália. Portugal é um dos países analisados com os índices mais baixos desta vitamina e o médico Pedro Lôbo do Vale constata que “80% da população tem valores inferiores ao normal”.

HIDRATOS DE CARBONO
São a principal e imediata fonte de energia no organismo e assumem um papel vital em qualquer treino. O ideal seria que 60% da nossa ingestão calórica procede-se dos hidratos de carbono